Beschrijving
Als een voedingsexpert en een professionele kok de handen in één slaan dan ontstaat er iets bijzonders: de Afslank Receptenbijbel.
Veel mensen hebben moeite met afvallen. Diëten zijn moeilijk vol te houden, werken niet goed of mensen vinden de gerechten niet lekker. Voedingsdeskundige en orthomoleculair therapeut Oscar Helm ontwikkelde samen met een professionele kok afslankrecepten die gezond zijn en die mensen wel lekker vinden.
De afslankrecepten zijn voorzien van uniek hoge resolutie fotomateriaal, gemaakt door een professionele fotograaf.
De lekkere recepten bevorderen niet alleen gewichtsverlies maar tegelijkertijd ook de gezondheid. De insteek van het boek is een koolhydraatbeperkte en gezonde leefstijl. Waar koolhydraten in gerechten zitten dan zijn dit voedingsmiddelen die de gezonde langzame koolhydraten bevatten, denk daarbij aan zoete aardappel, zilvervliesrijst en haver.
In het boek staan recepten voor het ontbijt, de lunch, het avondeten, salades & dressings, tussendoortjes en dranken.
Het boek bevat vlees, vis en vegetarische gerechten. Voor mensen met voedsel allergieën en vegetariërs bevat het boek alternatieven zodat het boek voor een breed publiek geschikt is.
Behalve recepten bevat de Afslank Receptenbijbel informatie over gezonde voeding. Hierbij wordt de lezer de principes achter de Afslank Receptenbijbel uitgelegd en wordt kennis overgedragen over wat gezonde voeding is. Oscar Helm heeft voor de totstandkoming van de Afslank Receptenbijbel 193 wetenschappelijke bronnen gebruikt waarvan de lezer een overzicht kan terug vinden.
In het boek zijn handige weekmenu’s en boodschappenlijstjes opgenomen. Door deze te volgen kan men afvallen zonder ergens over na te hoeven denken. Met de Afslank Receptenbijbel is afvallen niet alleen lekker maar ook makkelijker dan ooit geworden.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.